ACHTSAMKEIT IM UNTERNEHMEN - FIRMENYOGA
Der Unternehmenserfolg ist abhängig von der Qualität der Arbeit der einzelnen Mitarbeiter, welche wiederum in engem Zusammenhang mit deren Zufriedenheit steht.
Beide Faktoren können nachweislich durch Achtsamkeitstraining deutlich verbessert werden. Die positiven Effekte haben nicht nur Auswirkung auf den Arbeitsalltag, sondern auch auf das Privatleben Ihrer Mitarbeiter.
Angebote zur Förderung der work-life-balance und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter machen Ihr Unternehmen außerdem noch attraktiver für potentielle zukünftige Fachkräfte sowie die Bestehenden.
Eine WIN-WIN Situation für Unternehmen und Mitarbeiter.
Die Vorteile von Achtsamkeitstraining für Ihr Unternehmen:
- besseres Konflikt- und Stressmanagement
- mentale Stärke und Gesundheit
- innere Ruhe und Gelassenheit
- höheres Wohlbefinden
- erhöhte Konzentrationsfähigkeit
- bessere Kommunikationsfähigkeit
MEINE ANGEBOTE FÜR IHR UNTERNEHMEN
mindful break 20 min.
gut geeignet für eine regelmäßige
Pause im Arbeitsalltag
Yoga Stunde 60 min.
Yoga nach dem Arbeitstag oder auch in der Mittagspause
mindful workshop 45 min. - 2 h
intensives Achtsamkeitstraining,
Workshop mit maßgeschneiderte Themen wie z.B.
"Achtsamkeit im Alltag"
"Einfluss vom Atmung auf den Körper"
"Stressmanagement im Beruf und Alltag"
Die Achtsamkeitspraxis findet je nach Bedürfnis der Teilnehmer in Form von Meditation, Atempraxis und/oder einer erholsamen "Arbeitsplatz-Yogaeinheit" zur Steigerung des mentalen und körperlichen Wohlbefindens statt. Idealerweise nimmt Ihr Team wöchentlich an den mindful breaks teil, denn gerade durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining und Wiederholung können alle Teilnehmer davon profitieren und letztlich die Benefits auskosten.
"Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst."
Thich Nhat Hanh